.
¿Por que KeepMovingCrossFit?
Nuestro compromiso con tu salud, nuestra comunidad unida, en KeepMovingCrossfit somos fieles creyentes de que a pesar de todo, movernos siempre nos ayudara a salir adelante y para ello formamos equipo. Para no dejar de movernos y seguir a pesar de la adversidad!
Programas personalizados
Programa personalizado de nuestro head coach 100% adaptado a ti.
CrossFit individual y en grupo
Clases individuales y en equipo, según tus preferencias.
Todos los niveles
En KeepMoving CrossFit, no importa desde que nivel inicias, siempre estamos a disposición para ayudarte a seguir creciendo!
.
Que disciplinas encontraras en KeepMoving
01.
CrossFit
Disciplina de entrenamiento físico creada en el año 2000 por Greg Glassman, que combina una amplia gama de ejercicios y métodos de entrenamiento en una sola práctica. Su objetivo principal es desarrollar una condición física integral, es decir, mejorar la fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, flexibilidad, coordinación y capacidad cardiovascular.
02.
Gymnastics
Se refiere a todos los movimientos que utilizan el peso corporal como única resistencia, con el objetivo de desarrollar fuerza relativa, control corporal, coordinación, equilibrio y movilidad. Estos ejercicios no requieren pesas externas y son fundamentales para construir una base sólida de habilidades físicas.
03.
Wheighlifting
Se refiere al uso de movimientos de halterofilia olímpica y fuerza para desarrollar potencia, coordinación, técnica y fuerza máxima. Estos movimientos involucran levantar una barra con discos desde el suelo hasta encima de la cabeza o hasta los hombros, utilizando una técnica explosiva y precisa.
04.
Endurance
Combinación de resistencia cardiovascular y resistencia muscular, aplicada a entrenamientos funcionales de alta intensidad. Su nombre se refiere a la capacidad del atleta para sostener el rendimiento físico durante un largo período de tiempo, manteniendo la intensidad y técnica.
05.
Fundamentals
Quizás a la mas importante de todas, en fundamental tendremos la posibilidad de asistir a clases donde podremos ver detalladamente los principales y mas importantes movimientos de CrossFit, para los principiantes, sera nuestra introducción al CrossFit, de una manera mas consciente y eficiente.
06.
Open
Sesiones en las que se puede entrenar de forma libre sin una clase guiada por un coach.
07.
Legends
Esta modalidad esta dirigida a personas de 60 años en adelante. Teniendo en cuenta los estímulos y las adaptaciones necesarias para realizar actividades físicas. Recordando que las ejercicios de CrossFit no difieren en grado si no en tipo. Lo que es bueno para un atleta de alto rendimiento es bueno para las personas mayores
Nuestros Planes
Starter Plan
2 Clases Semanales
€69
al mes
Performance Plan
3 Clases Semanales
€79
al mes
Competitor
Clases ilimitadas semanalmente
Asesoramiento y programación
€104
al mes
Ilimitado
Clases ilimitadas semanalmente
€89
al mes
UNA SESIÓN
€15
5 SESIONES
€60
1O SESIONES
€105
Estás pensando en formar parte de esta familia?
En KeepMoving Crossfit no importa la experiencia que tengas, tampoco la edad, solo importa la actitud!
